Автор Тема: Курить или не курить?  (Прочитано 15946 раз)

0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.

il тот самый

  • Ветеран Зоны
  • ******
  • Сообщений: 11234
  • +6462
Re: Курить или не курить?
« Ответ #30 : 09 Январь 2013, 19:09:28 »
+1
это простая химия процесса, но также существует множество дополнительных факторов. Поэтому есть и множество методик как бросить курить, и лишь немногие из них позволяют сделать этот процесс (бросания) правильным и с минимальными ущербами (коих есть множество) для курильщика. просто бросить (не покупая сигарет например) - это не совсем верно, хоть и кажется наиболее логическим решением проблемы. я для себя (а мне скоро сороковник стукнет) придумал свою методику, проштудировав литературу на эту тему. если кратко - уменьшение дозы никотина и увеличение периода между приемами вовнутрь. пока моя доза - 10 сигарет в день, легкие тонкие "женские" с 0,1 и 1 смолы/никотина, никогда не докуривая более половины одной сигареты до конца. не курю натощак (и от кофе отказался, хотя это к теме не относится).

будьте внимательны к своим мыслям, они - начало поступков

ru Гадюка

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 531
  • +963
Re: Курить или не курить?
« Ответ #31 : 09 Январь 2013, 22:50:58 »
+1
не знаю, по мне - бросить курить можно именно только резко. Мне эти тягания за хвост не помогали. Как-то ехала в поезде, попался мужичок, он мне рассказал как он бросил - курс уколов никатинки. Я тогда впечатлилась сильно.
Если кто погубит Россию, то это будут не коммунисты, не анархисты, а проклятые либералы. (с) Достоевский

ru k′ резиновый утёнок 6

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1531
  • +1232
Re: Курить или не курить?
« Ответ #32 : 09 Январь 2013, 23:12:18 »
+1
Наверное отказ от курения у каждого должен быть индивидуальным. Я лично бросил резко и довольно легко, в армии. Но у меня был стаж курения всего два года, а у кого"за плечами"срок курильщика 10, а то и двадцать лет бросить думаю почти не возможно. Среди таких я знал лично только одного, моего дядьку, который завязал только после того, как врачи ему поставили выбор - либо папиросы, либо смерть. Остальные долгокурящие знакомые сколько не пытались, так и не смогли оставить эту привычку.

ru Dick

  • Эколог
  • **
  • Сообщений: 1976
  • +1939
Re: Курить или не курить?
« Ответ #33 : 10 Январь 2013, 05:16:06 »
0
Владимир Леви видит качественное решение вопроса с вредными привычками в мотивации. Например, когда появляется новый смысл в жизни, отказ от привычки которая ему мешает проходит незаметно (!) для сознания. На моём личном опыте подтверждено.

Олег Горячо и Андрей Парабеллум в одном из видеосеминаров излагали, что привычки, какие бы они ни были, закрывают базовые потребности психики, и чтобы избавиться от некой вредной привычки, следует заместить её другой, закрывающей те же базовые потребности. Тоже подтверждаю: запретил себе ВКонтакте и игры, теперь целыми днями смотрю Ютуб. А когда жил семейной жизнью, не до того и другого, так я телек зырил.
Feci quod potui, faciant meliora potentes.

ru k′ резиновый утёнок 6

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1531
  • +1232
Re: Курить или не курить?
« Ответ #34 : 10 Январь 2013, 05:40:00 »
0
Да, нечто подобное я слышал, когда сигареты заменялись карамельками, правда полезнее ли это?

ua Дух

  • Темные
  • *
  • Сообщений: 747
  • +1352
Re: Курить или не курить?
« Ответ #35 : 10 Январь 2013, 08:11:46 »
+3
Например, когда появляется новый смысл в жизни, отказ от привычки которая ему мешает проходит незаметно (!) для сознания.

У меня друг дымил около пяти лет без перерывов и какие только способы не пробовал чтобы бросить. В Августе этого года засели мы с ним в сетевые игры по-черному. Времени даже на сон не хватало. Так он про сигареты через пару дней просто забыл. Где-то через недельку, когда мы уже отошли от безвылазного задротства, вспомнил, что не курит. До сих пор благодарит меня за то, что я его зависимости решил. Такие дела.
Из ржавчины усталых переулков
Иди, куда глядят твои глаза.
Пусть эхом в меру громким, в меру гулким
Окрасит путь твой свежая гроза.
(с)

ru iji

  • Ветеран Зоны
  • ******
  • Сообщений: 13575
  • +14723
Re: Курить или не курить?
« Ответ #36 : 10 Январь 2013, 09:37:57 »
+1
не курю натощак (и от кофе отказался,

то ли ещё будет! Чем старше, тем строже диета.  :D Уже искренне противны стали: белый хлеб, сахар, маёнес, масло, свинина, колбаса, копчености, уш не говоря про курево-спиртное-кофе.  :D

ru k′ резиновый утёнок 6

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1531
  • +1232
Re: Курить или не курить?
« Ответ #37 : 10 Январь 2013, 10:59:59 »
0
Ну, Иджи, нагнал ты тоски! Я теперь с ужасом задумался, что возможно с годами мне придётся отказаться от кофе. НЕТ!!! Только ни это! А как можно отказатся от ВЕТЧИНЫ!!? Нет, надо как-то позитивнее смотреть в будущее. На пенсии например будет больше свободного времени, работать будет не надо, чего там ещё хорошего? Эээ... Место будут в транспорте уступать, вот! А ты, сразу про кошмары!

ru iji

  • Ветеран Зоны
  • ******
  • Сообщений: 13575
  • +14723
Re: Курить или не курить?
« Ответ #38 : 10 Январь 2013, 11:53:47 »
0
как можно отказатся от ВЕТЧИНЫ!!?

представь сколько дерьма сожрал свинтус чтобы вырастить себе этот кусок мышцы. Приятного аппетита.  :ржака2:
То что твои вкусовые рецепторы обманули мозг, не значит, что печень и поджелудочная не проблюются от той гадости, что попала в желудок.

ua БогДан

  • Некто в сером
  • ******
  • Сообщений: 8166
  • +7698
Re: Курить или не курить?
« Ответ #39 : 10 Январь 2013, 12:07:32 »
0
Да жить вообще вредно!
Береженого бог береже, а козака шабля стереже.

ru k′ резиновый утёнок 6

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1531
  • +1232
Re: Курить или не курить?
« Ответ #40 : 10 Январь 2013, 12:18:27 »
+1
Опять, Иджи кошмаришь? Если уж на то пошло, то практически всё что мы едим(в том числе и растительная пища) напичкано всякой гадостью. Чистой пищи сейчас уже нет нигде(ну может где-то в ценральной Австралии куда не ступала нога человека) и воду мы пьём загрязнённую(даже из артезианских скважин). И не надо так святотатственно говорить о ВЕТЧИНЕ!

ru k′ Stronghold

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1924
  • +2166
Re: Курить или не курить?
« Ответ #41 : 10 Январь 2013, 13:01:06 »
+1
Бросила курить.... Поправилась на 8(!) кг(((( печалька

Большое уважение Вам, Муза! :да:
Летом бросил и поправился уже на 15-ть кг. :(

ru Dick

  • Эколог
  • **
  • Сообщений: 1976
  • +1939
Re: Курить или не курить?
« Ответ #42 : 10 Январь 2013, 13:20:44 »
+1
Уже искренне противны стали: белый хлеб, сахар, маёнес, масло, свинина, колбаса, копчености, уш не говоря про курево-спиртное-кофе.

Такая же фигня. Некоторое время не ешь это, а потом начинает в глаза бросаться какая ж это гадость. Да здравствует натурпродукт!
Feci quod potui, faciant meliora potentes.

ru k′ резиновый утёнок 6

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1531
  • +1232
Re: Курить или не курить?
« Ответ #43 : 10 Январь 2013, 13:21:10 »
0
Стронг, твоё признание может отрицательно сказаться на решение тех, кто хочет бросить курить! Уж не совладелец ли ты табачного заводика?

ru iji

  • Ветеран Зоны
  • ******
  • Сообщений: 13575
  • +14723
Re: Курить или не курить?
« Ответ #44 : 10 Январь 2013, 14:03:48 »
0
Да здравствует натурпродукт!

Во-во!  :класс: И это мы ещё сыроеденьем не заморачиваемся. В их глазах такие слабаки...

ru Dick

  • Эколог
  • **
  • Сообщений: 1976
  • +1939
Re: Курить или не курить?
« Ответ #45 : 10 Январь 2013, 15:59:24 »
+2
Не скажи. Пить зеленый чай без сахара - на это нужна большая моральная сила  :lol:
Feci quod potui, faciant meliora potentes.

by Крез

  • Ветеран Зоны
  • *****
  • Сообщений: 5784
  • +4624
Re: Курить или не курить?
« Ответ #46 : 10 Январь 2013, 20:01:09 »
+1
Да здравствует натурпродукт!

Расшифруй, пжаста.
Овощи и фрукты из супермаркета? Бездрожжевой хлеб с отрубями нечерствеющий месяцами? Морепродукты перемороженные, а коль якобы свежие, то в лучшем случае безвредны? Пропаренный рис? - всё перечисленное если не пластмасса, то где-то рядом.
А зелёный чай, тот что горошком, да, летом в Средней Азии спасал однозначно.
По сабжу: курить вредно..на ходу.
«Чтение сделало Дон Кихота рыцарем, а вера в прочитанное сделала его сумасшедшим.» (с) Бернард Шоу

ua Дух

  • Темные
  • *
  • Сообщений: 747
  • +1352
Re: Курить или не курить?
« Ответ #47 : 11 Январь 2013, 02:33:15 »
0
Вот-вот. Крез дело говорит, сейчас ничего полезного нет. Даже собственноручно выращенное на огороде, и то вредное. А из магазина и хлеб - яд.

А если курить, можно хотя бы сдохнуть быстрее.
« Последнее редактирование: 11 Январь 2013, 02:35:02 от Дух »
Из ржавчины усталых переулков
Иди, куда глядят твои глаза.
Пусть эхом в меру громким, в меру гулким
Окрасит путь твой свежая гроза.
(с)

ru k′ резиновый утёнок 6

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1531
  • +1232
Re: Курить или не курить?
« Ответ #48 : 11 Январь 2013, 06:24:04 »
0
Опять Онищенко лютует, требует запретить курение на рабочих местах и фильмы с курящими героями. На счёт последнего уже обсуждалось, что может дойти до абсурда, когда придётся запретить даже мультики типо Ну, погоди! А вот курение в курилке рядом с  рабочим местом вопрос неоднозначный. У нас в многоэтажном офисе курение запрещено - курильщики смолят на улице. Я находясь внизу на проходной, от нечего делать подмечал, что некоторые работники по 15-20 раз спускаются с верхних этажей, чтобы не нарушать постановление начальства(раньше можно было курить в туалетах). Если это время помножить на сам процесс + спуск-подъём + ожидание лифта, то получается колоссальная потеря рабочего времени. На месте начальства я бы вернул курилки. Конечно можно работникам запретить курить вообще, но это уже будет нарушение прав человека.

ru Dick

  • Эколог
  • **
  • Сообщений: 1976
  • +1939
Re: Курить или не курить?
« Ответ #49 : 11 Январь 2013, 06:40:37 »
+1
Расшифруй, пжаста.

Если других нет, подойдут  и из супермаркета. Лучше оттуда, чем никак.
То же и с хлебом: зачем загоняться по бездрожжевому, если можно взять хороший чёрный. Это будет гораздо здоровее по сравнению с белым.
Не хочешь есть морепродукты - не ешь. Никто ж не заставляет. Не хочешь пропаренного риса - ешь обычный. Рисов щас как грязи - хошь дикий, хошь нелущёный.
Ты это, без фанатизма подходи.

И вообще, если воспринимать любую еду как яд... лучше сразу на кладбище ползти, козырные места занимать.
Feci quod potui, faciant meliora potentes.

ru Гадюка

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 531
  • +963
Re: Курить или не курить?
« Ответ #50 : 11 Январь 2013, 06:41:46 »
0
Конечно можно работникам запретить курить вообще, но это уже будет нарушение прав человека.

проще нанять некурящих  8)) что и стараются делать во многих конторах.

лучше сразу на кладбище ползти, козырные места занимать.

 8l а они есть? сорри а оффтоп.
Если кто погубит Россию, то это будут не коммунисты, не анархисты, а проклятые либералы. (с) Достоевский

ua Дух

  • Темные
  • *
  • Сообщений: 747
  • +1352
Re: Курить или не курить?
« Ответ #51 : 11 Январь 2013, 07:35:19 »
0
лучше сразу на кладбище ползти, козырные места занимать.

По-моему, на кладбище все равны. Пожалуй, только там.
Из ржавчины усталых переулков
Иди, куда глядят твои глаза.
Пусть эхом в меру громким, в меру гулким
Окрасит путь твой свежая гроза.
(с)

ru k′ резиновый утёнок 6

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1531
  • +1232
Re: Курить или не курить?
« Ответ #52 : 11 Январь 2013, 08:04:56 »
0
лучше сразу на кладбище ползти, козырные места занимать.

По-моему, на кладбище все равны. Пожалуй, только там.

А вот и нет! Все равны может только на сельских кладбищах, а в крупных городах в т.ч. у нас в Питере кладбище разделено на три вида захоронений: для неимущих, для среднего класса и для богатых, места на котором доходят до нескольких десятков, а то и тысяч долларов с соответствующими памятниками.

ru iji

  • Ветеран Зоны
  • ******
  • Сообщений: 13575
  • +14723
Re: Курить или не курить?
« Ответ #53 : 11 Январь 2013, 09:08:42 »
0
Ты это, без фанатизма подходи.

вот именно! Главное начать. Переработанные продукты по возможности фтопку. Хотя бы. Типа колбас, консервов. Прошли те времена, когда не было другого способа хранения. Морозка более адекватна натурпродукту.

ru Dick

  • Эколог
  • **
  • Сообщений: 1976
  • +1939
Re: Курить или не курить?
« Ответ #54 : 11 Январь 2013, 09:28:14 »
0
Здесь на форуме есть тема про ЗОЖ и здоровое питание? Можно там побалакать.
Feci quod potui, faciant meliora potentes.

by Крез

  • Ветеран Зоны
  • *****
  • Сообщений: 5784
  • +4624
Re: Курить или не курить?
« Ответ #55 : 11 Январь 2013, 09:52:51 »
0
Ты это, без фанатизма подходи.

Собственно была реакция на твой фанзаряд "Да здравствует натурпродукт!".
Ответ не получил, про кладбище опустим, ибо все там будем
Я поступаю согласно поговорке "то полезно, что полезло".

Лучше оттуда, чем никак.

в твоём случае и так было понятно. Но можно лучше.
«Чтение сделало Дон Кихота рыцарем, а вера в прочитанное сделала его сумасшедшим.» (с) Бернард Шоу

ru k′ Sashan

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 878
  • +1723
Re: Курить или не курить?
« Ответ #56 : 11 Январь 2013, 10:34:43 »
+7
А у меня огород есть, и в деревне огород есть. Из покупного - чай, кофе(которые не пью), соль сахар, фрукты, каши, хлеб, молочное.

А еще у меня баня есть - поетому считаю себя обсолютно счастливым, а баню - первым местом здоровья где не пьют, курят, едят, а отдыхают и расслобляются.
« Последнее редактирование: 11 Январь 2013, 10:42:54 от k' Sashan »
Зона! Да мы все теперь в зоне. С головы до ног.
Чего-то не прет меня нынче погодка.           Наша служба и опасна и трудна. 
Подозрительная она какая-то. И вчера        И на первый взгляд как будто не видна...
тоже подозрительная была. И завтра...        На второй как будто тоже не видна...
Сто процентов, еще подозрительней.           Да и на третий.

ru k′ Stronghold

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1924
  • +2166
Re: Курить или не курить?
« Ответ #57 : 11 Январь 2013, 16:19:19 »
+8
Стронг, твоё признание может отрицательно сказаться на решение тех, кто хочет бросить курить! Уж не совладелец ли ты табачного заводика?

Нет! Курить бросить силы воли хватило, а вот бросить жрать на ночь... кончилась... :(
 :ant:

ru k′ резиновый утёнок 6

  • Опытный
  • **
  • Сообщений: 1531
  • +1232
Re: Курить или не курить?
« Ответ #58 : 13 Январь 2013, 08:15:32 »
0
У меня таже беда, всё из-за сбитого режима. Нормальный среднестатический человек ест три раза в день, а я обычно просыпаюсь в 2-3 часа дня, пока приведу себя в порядок, пока приготовлю - завтракаю соответственно часа в 4, обедаю часов в 8-9 вечера, ну и ужинаю в 1-2 ночи. От этого тоже начал набирать вес и моя подруга хочет затащить меня на фитнес, но на него у меня нет времени. Блин, надо что-то с собой делать!

ru Алинка

  • Отмычка
  • Сообщений: 16
  • +60
Re: Курить или не курить?
« Ответ #59 : 16 Январь 2013, 16:45:42 »
+3
Цитировать
Бросила курить.... Поправилась на 8(!) кг

Лучше бы не читала. Теперь точно не брошу :(